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樱桃吃多了会怎么样?

文章出处:大连弘润全谷物食品有限公司 人气:-发表时间:2017-06-30 13:14

到了夏天樱桃就会上市了,樱桃营养价值高,特别是维生素c的含量很高,但是一次也不要吃多,否则就很容易引起上火,还可能引起中毒,特别是孩子更不能多吃了。

一、樱桃吃多了会怎么样

1、樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热,会伤筋骨,败血气,吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病,樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食,所以樱桃再好吃,大家也要适量的吃,尤其是小孩子更不要多吃。

2、樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。

3、有溃疡症状者应该慎食樱桃;糖尿病者应忌食。

4、樱桃吃多了会引发肾病。中国吃网专家表示,樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100g含钾258mg,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/L时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

 

二、樱桃一次吃多少合适

尽管樱桃营养丰富,但是副作用也很明显,吃对了量才能最大程度的发挥其滋补保健功效,所以正常人每次食用樱桃10~12枚即可,每天可食用2~3次。而肾病患者不建议食用樱桃,血压患者可适当增加量,可每次可食用15枚左右,可辅助控制血压。

三、选购小窍门

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

 

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